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体脂肪が2ヶ月で6.6%減 [日記]

グンゼスポーツに2回/週通って2ヶ月が経った。

久々にIn Body想定して、体脂肪の減少量を確認したら6.6%の減少^o^
体重は7.2キロ減少
やや肥満から理想体型になってた^o^

初めにちゃんとトレーニングメニュー組んでもらったし、それで効率よくダイエットができたのかな(^^)

次はボクサー体型になるようにメニュー組んでもらう予定^o^

ゴリマッチョは…

メニューとか気になったらコメントください^o^


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